随着大家的审美不断更迭凹凸有致美感十足的健美身材相比于平平的纸板身材受到了更多人的青睐
今天介绍的这位爱好健身的姑娘
微博名叫@Doria小鱼身高172cm，体重120斤现在是一家健身工作室的创始人
也许是以瘦为美的审美太深入人心不少女孩对自己的身材永远都不满意小鱼也曾经为自己的身材焦虑过试过不少极端减肥方式的她最后才发现健康才是美的后盾
早期用非理性的减肥方式对身体造成的恶性后果
让小鱼悔不当初
于是在朋友的建议下她开始了自己的健身之路
然而，罗马并非一日建成所有那些兴致冲冲说要健身的人也不是立马就能坚持下来的最开始健身的小鱼就总是三天打鱼两天晒网
枯燥的举铁让她打退堂鼓想着这样下去不是办法的她
最后请了私教监督自己去健身房的打卡频率也慢慢地从一月两次到了一周三次
听说想要更加S的曲线就不能单单做有氧还要加上力量训练她就毫不犹豫地走进了器械区
就这样，长达5年的健身坚持让她从一个手无缚鸡之力的女孩变成了一个不怕重物的女汉子
现在的她可以轻轻松松地甩上几个来回的壶铃▼
100kg臀桥对她来说也不是难事摇最贵的粉做最狠的动作
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腿部力量更是强到可以承载一个成年男性的重量▼
有付出就有收获每天都花大量时间在健身的小鱼身体给了她最真实的反馈蜂腰、翘臀、马甲线所有女生梦寐以求的她都有
穿上旗袍的她更是撩人无数女性前凸后翘的曲线美被她展现的淋漓尽致
她认为女人的身材就像是一张行走的名片而坚持健身就是为了把这张名片设计得更加精致动人
用小鱼的话说就是身材是神殿，终生需供养用汗水去浇灌自己的身材就是她能想到的最好的保养身材的办法
要是生活中碰到不开心的事情小鱼第一件事就是去健身不管遇到多么大的困难没有运动一小时解决不了的如果不行那就多加一小时
健身久了难免会觉得枯燥小鱼就会变换训练模式给自己每天的训练增加新鲜感以保持每天的训练激情
男女搭配健身不累偶尔厌倦一个人健身的她就会叫上朋友们一起去锻炼
在每个人都在找借口推脱着不想去健身的时候小鱼就把健身当成一个坎
每一个坎之所以称为坎就是要让你坚定而努力地去迈过
她认为自律不是自我压抑自律是能带来快乐和自由的喜欢自然就会坚持不喜欢的自然无法长久
三分练七分吃她认为健身不是要天天水煮节食受虐大胆地摄入优质食物才是最佳的选择她最期待的就是健身后的一顿顿“大餐”
因为过分热爱健身她索性开了一间健身工作室不只为了自己健身方便她希望可以引导更多的人用健康科学的方式让自己变得更好
健身就是这么有趣不仅能给你带来更好的身材
也会让你的人生变得更加多彩好好学会坚持，生活就会给你糖吃
实际上女人不一定要以瘦为美身材有着凹凸曲线的更迷人不知道大家是喜欢90斤的排骨妹
还是喜欢120斤的“多肉”女孩呢？
